Büro-Fachhandel

Ausgabe: B 11/24

Datum: Düsseldorf, 14. März 2024 | 53. Jahrgang | ISSN 1431-3316

Süßes, Salziges und Fettiges lieber stehen lassen. Fleisch und Wurst nur noch 300 g pro Woche. Milchprodukte auf maximal 400 g pro Tag reduzieren. Dafür lieber zwei Portionen Fisch pro Woche und unbedingt 125 g Hülsenfrüchte. Fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag. Und wen keine Allergien plagen, der gönnt sich täglich noch 25 g Nüsse! Genauso sieht Ihr Speiseplan aus? Dann machen Sie nach den aktuellen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung alles richtig. Sie achten lieber auf Ihre Gesundheit im Büro und Homeoffice? Dann empfehlen wir Ihnen folgendes Thema:

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