Gute Vorsätze 2019

08.01.2019
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Als guten Vorsatz für 2019 will jeder Zweite zwischen 14 und 29 Jahren Handy, Computer und Internet weniger nutzen. Im Vergleich zum Jahr 2014 ist das ein Anstieg um fast 70 %. Das zeigt eine repräsentative Forsa-Befragung im Auftrag der DAK-Gesundheit. Die wichtigsten guten Vorsätze sind nach wie vor Stressabbau und mehr Zeit für Familie und Freunde. Franziska Kath, Diplom-Psychologin bei der DAK-Gesundheit, bewertet diesen Trend positiv: „Wer Smartphone und Computer öfter mal ausschaltet, bleibt entspannt und fördert seine Konzentra­tionsfähigkeit. Auch der Schlaf verbessert sich. Und dieser wiederum ist ein entscheidender Faktor, um ausgeglichener, leistungsfähiger und gesünder zu sein.“ Die Plätze 1 bis 11 der Liste der guten Vorsätze aus der Forsa-Umfrage finden Sie in untenstehendem Kasten abgedruckt. Wie Sie leicht erkennen können, sind mit Abnehmen und dem Rauchen aufhören zwei recht konkrete Wünsche dabei sowie weitere Gesundheitsthemen, bei denen Sie ein Coaching und unterstützende Maßnahmen anbieten können, die sich auch für Ihre ­Apotheke auszahlen.

Hitliste der guten Vorsätze für 2019

Platz 1: Stress vermeiden oder abbauen (62 %)

Platz 2: Mehr Zeit für Familie/Freunde (60 %)

Platz 3: Mehr bewegen/Sport (57 %)

Platz 4: Mehr Zeit für sich selbst (51 %)

Platz 5: Gesünder ernähren (49 %)

Platz 6: Abnehmen (34 %)

Platz 7: Sparsamer sein (32 %)

Platz 8: Weniger Handy, Computer, Internet (25 %)

Platz 9: Weniger fernsehen (19 %)

Platz 10: Weniger Alkohol (16 %)

Platz 11: Rauchen aufgeben (11 %)

RA Christoph Bach
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